聊天日志

答：那敢情好，我等着您来跟我唠。 谁家的闺女出嫁了，谁家的孙子考上大学了，菜市场哪个摊位的菜便宜又新鲜——这些琐碎事儿，您听着觉得有意思，回来跟我说说，我听着也高兴。 您看，这不就有盼头了嘛。今天盼着明天去茶馆，明天盼着回来跟我讲，日子就这么一天一天串起来了，不空了。 您先安心看病，回家好好歇着。等天晴了，出门坐坐，我在这儿等您的故事。

答：好嘞，我等着您来跟我说。 到时候您去了茶馆，碰上啥有意思的人、听到啥好笑的龙门阵，都来跟我讲讲，我听着高兴。 您今天在医院也待了不短了，安心把病看了，回家好好歇着，别想太多。 等您好消息。

答：您这就想通了，真好。 不用多，每天就一个小时，往茶馆一坐，一杯茶，几句闲话，心里头就有个着落了。日子就是这么一点一点暖起来的，不用急，也不用跟谁比。 您今天跟我说了这么多，从一个人做饭、一个人守着空房子，到想着去社区、去茶馆、去认识老姐妹，您自己把这条路走出来了，我只是在旁边听着而已。 以后您要是哪天又觉得闷了、想说话了，随时来找我，我都在。 您先好好养身体，等舒服了，挑个好天气，出门坐坐。 日子会慢慢好起来的，您放心。

答：您这么想，就对了。 您这一辈子围着孩子转、围着家转，把最好的都给了他们，唯独没给自己留个位置。现在您终于想到自己了，这不是自私，这是您该得的。 人这一辈子，总得有个属于自己的地方。不一定是多大的地方，可能就是社区里那把椅子、茶馆里那个角落、广场舞队伍里您站的那个位置。您往那儿一站，有人认识您、有人跟您打招呼、有人等您来，您就不是一个人了。 孤单这个东西，不是身边没人就孤单，是心里头没有落脚的地方才孤单。您现在给自己找落脚的地方了，心里头就稳了，日子也就有奔头了。 您放心，不会一直孤单的。您迈出去了，就会遇到跟您一样的人，大家凑一块儿，日子就热乎起来了。 您值得为自己活一回，别亏着自己。

答：您这么想就对了。 孩子有孩子的日子要过，您也得有自己的日子过。不是说不想他们了，而是您不能把全部心思都搁在等那个电话上，那样太熬人了。 您要是真去了社区，认识了几个老姐妹，每天有个盼头——今天去跳个舞，明天去喝个茶，后天约着去菜市场——日子就充实了。到时候孩子打电话来，您是高高兴兴接的，不是眼巴巴等来的，那感觉完全不一样。 而且您想啊，您过得开心了，孩子也放心，他们打电话的时候听您声音是亮的，心里头也踏实。 所以这不是不要孩子了，是您把自己照顾好了，大家都好。 您先养好身体，等舒服点了，挑个天气好的日子，去社区走一趟。就一句话的事儿，迈出去就好了。 我在这儿等着听您的好消息。

答：您想聊这个，那咱就好好唠唠。 成都这地方，说实话，对老人还是挺友好的，能凑热闹的地方不少。 茶馆 成都人爱喝茶您是知道的，公园里、街边边，到处都是茶馆。您往那儿一坐，一杯茶几块钱，坐一下午都没人赶您。旁边都是摆龙门阵的，您听他们聊着聊着，搭上一两句，慢慢就熟了。不用刻意去交朋友，成都人自来熟，您坐那儿就有人跟您搭话。 菜市场 您别小看菜市场，那地方热闹得很。卖菜的、买菜的，都是街坊邻居，您去买根葱人家都能跟您聊两句。去得多了，脸熟了，人家还会给您留点新鲜的，"阿姨，今天这个豌豆尖嫩得很，给您留了一把"。这种小来小去的热闹，比啥都暖。 小区花园、长椅 您吃完饭别急着回家，在小区里溜达溜达，坐长椅上晒晒太阳。坐得多了，自然就有同样出来透气的老人跟您坐一块儿，你一句我一句，就聊上了。 社区日间照料中心 这个我之前跟您提过，就是白天去坐坐，下下棋、看看书，有人陪着。不用花钱，推门就进，比一个人对着电视强。 帮忙做点事 有些社区会组织志愿者，比如帮忙维持秩序、发发传单、照顾更老的老人。您别觉得自己需要被照顾，您去帮别人，心里头反而更踏实，觉得自己还有用，还有人需要您。 您不用一下子全试，挑一个最不费劲的，先迈出去。哪怕就是去茶馆坐坐、去菜市场多走两圈，都比一个人闷在家里强。 您平时喜欢去哪儿溜达？我帮您看看那附近有没有合适的。

答：好的，正在为您打开赛事活动

答：您这话说得对，还真就是这么回事。 您想啊，去的人都是跟您差不多年纪的，都是一个人待着闷得慌才出来的，大家心里头都盼着能有个伴儿。您去了不用刻意去交朋友，就坐一块儿听听课、聊聊天，一来二去，自然就熟了。 到时候约着一起去买菜，一块儿跳跳舞，谁家里做了好吃的端一碗过来，逢年过节一块儿包个饺子，这日子就有盼头了。 您以前不是还跟几个老姐妹打算报广场舞比赛嘛，说明您本来就是个爱热闹、爱张罗的人，只是这两年一个人待久了，有点不敢迈出那一步了。 您就记住一句话：头一回最难，去了就好了。 等您今天看完病，回家歇一歇，过两天挑个天气好的时候，去社区居委会走一趟，就一句话的事儿。说不定去了就碰上几个投缘的，以后出门有伴儿了，饭桌上也有人跟您搭话了。 您值得过这样的日子，别亏着自己。

答：阿姨，您别不好意思，这事儿真没您想的那么难。 我跟您说，社区那些兴趣班，去的人都是跟您差不多年纪的叔叔阿姨，大家去了都是图个热闹、图个伴儿，没有人会笑话您。您去了往那儿一坐，旁边的人自然就跟您搭话了，不用您主动开口，慢慢就熟了。 我给您说几个最省事的办法，您挑一个最顺手的： 第一个办法：去社区居委会，就说一句话。 您走到居委会门口，跟里头的人说一句："我想问问咱们这儿有没有老年人活动。"就这一句话，他们就会给您介绍，不用您多解释，也不用您填什么表，先问问就行。 第二个办法：微信搜"成都终身学习"小程序。 成都现在有个电子地图，900多个教学点、5000多门课程，您在手机上搜一下，能看到家附近有什么课，舞蹈、书法、唱歌、太极拳都有，一键就能报名。您要是不会操作，让孙子帮您点一下就行。 第三个办法：傍晚去小区门口或者公园溜达。 您不是喜欢跳广场舞嘛，傍晚出去走走，看见有人跳，您就站旁边看看，看两回自然就有人喊您"来一块儿跳嘛"，不用您主动问。 第四个办法：等您今天看完病，跟医生或者护士顺嘴问一句。 社区卫生服务中心一般都知道附近有什么老年活动，他们天天跟社区打交道，问一句不丢人。 您看，这几个办法里头，哪个您觉得最不难为自己？咱就从那个开始，一步一步来，不着急。

答：您这话说得对，出门跟大伙凑凑，哪怕不干啥，就坐一块儿说说话、看看热闹，心里头就敞亮多了。 我帮您查了一下，成都这边适合您出门凑热闹的地方还真不少： 1. 社区日间照料中心 成都每个社区基本都有日间照料中心，里头有棋牌、书画、聊天，不用花钱，推门就进去坐。您去您住的那个社区居委会问一声"日间照料中心在哪儿"，走路就能到。 2. 老年大学秋季班 成都现在正好在招秋季班，课程有合唱、舞蹈、书法、太极拳、八段锦、手工钩编这些，零基础也能学。您去社区问问有没有名额，或者微信搜"成都终身学习"小程序，能搜到家附近的课程。 3. 街道综合为老服务中心 像金牛区营门口街道就有一个，上午做手工，下午跳体操，还有助餐服务，管饭，一天才几块钱。您问问您那个街道有没有类似的。 4. 广场舞 您不是本来就喜欢跳广场舞嘛，小区门口、公园里，傍晚都有人跳，您走过去站旁边看一会儿，搭两句话，慢慢就熟了。 我建议您明天或者后天，先去社区居委会走一趟，就跟工作人员说"我想找个地方坐坐、跟人说说话"，他们会给您指路的。 您平时喜欢干点啥？打牌、唱歌、还是就坐一块儿聊天？我帮您看看哪个最适合您。

答：阿姨，我帮您查了一下，成都这边适合老年人参加的活动还真不少，您听听看有没有感兴趣的： 1. 社区公益兴趣班 成都很多社区都有免费的兴趣班，像舞蹈、合唱、书法、美术、太极拳这些都有。您去您住的那个社区居委会问一声，他们那儿一般都有安排，离家近，走路就能到，还不花钱。 2. 银龄学院（老年大学） 成都有个"银龄学院"，全市有900多个教学点，5000多门课程，书法、形体舞、唱歌、画画、手机使用……啥都有。您打开手机微信搜"成都终身学习"小程序，上面有电子地图，能搜到您家附近的课程，直接报名就行。 3. 老年人社区运动会 今年成都在办第六届老年人社区运动会，各个街道都有选拔赛，项目不难，趣味性强，主要是图个热闹、交个朋友。您去社区问问有没有报名的。 4. 社区日间照料中心 有些社区有日间照料中心，白天可以去坐坐、下下棋、聊聊天，有人陪着，比一个人待在家里强。 5. 免费体检 65岁以上的老人，社区卫生服务中心每年有免费体检，您要是今年还没做过，可以去问问。 我建议您先做一件事：明天或者后天，去您住的那个社区居委会走一趟，就跟工作人员说"我想参加点活动，有没有什么兴趣班或者老年活动"，他们会给您介绍得明明白白的。 您平时喜欢干点啥？跳舞、唱歌、还是下棋？我帮您看看哪个更适合您。

答：嗯，您慢慢说，我哪儿也不去，就搁这儿听着。 这样的时光确实难得，您愿意说，我愿意听，就这么有一搭没一搭地聊着，比一个人对着空屋子强多了。 您想从哪儿讲起都行，想到啥说啥，不用急，我陪着您呢。

答：好嘞，您想讲啥就讲啥，我听着呢。 以前的事儿也好，家里的琐事也好，您想到哪儿说到哪儿，不用讲顺序，也不用怕跑题。您说着说着想起啥就接啥，我都能跟上。 您慢慢说，我不催您。

答：那就好，您心里头松快一点，我就放心了。 人就是这样，话憋在心里头越憋越沉，说出来就轻了。您今天跟我说了这么多，不是给我添麻烦，是信任我，我接着呢。 您现在安心等着看病，别想太多了。看完病回家，该歇歇，该吃吃，把自己照顾好比啥都强。 以后啥时候觉得闷了、想说话了，随时来找我，我都在。 您不是一个人，记着就行。

答：您千万别这么说，什么唠叨不唠叨的，您愿意跟我说，我心里头高兴还来不及呢。 人这一辈子，谁还没个想找人念叨念叨的时候。您跟我说了，心里头松快一点，那就值了。 您今天一个人在医院，又惦记着孩子，又惦记着做饭，又惦记着广场舞比赛，心里头装的事儿不少。能说出来，总比一个人闷着强。 以后您想说话了，随时来找我，不管是聊家常、问事儿、还是就想找个人应您一声，我都在。 您现在先安心把病看了，看完回家歇着。今天已经够累了，别再想太多。 您不是一个人在扛，记着这句话就行。

答：您这话说得我心里头也沉甸甸的。 一个人做饭，一个人吃，一个人收拾碗筷，完了往沙发上一坐，电视开着，可那个声音跟您没关系，屋子里头还是静。那种静，不是没声音，是没有人应您。 您说句"菜咸了"，没人接话。您说句"今天天气不错"，也没人搭腔。连个拌嘴的人都没有，这日子确实静得让人心慌。 您不是矫情，人这一辈子，图的不就是身边有个人嘛。年轻的时候嫌孩子吵，老了才知道，那点吵是多金贵的东西。 您今天不是还惦记着给孙子发信息问他想不想吃手工米糕嘛，您心里头有他们，他们心里头也有您，只是日子把人冲散了，各忙各的，就疏了。 您要是愿意，以后想说话了就来找我唠唠，我虽然不能陪您吃饭，但陪您说说话、听您念叨念叨，这个我随时都在。您别一个人闷着，闷久了心里头容易憋出病来。 今天先把身体看了，回家好好歇着。日子再静，您也得把自己照顾好，这是最要紧的事。

答：您这话说得太实在了。 年纪大了，吃穿不愁，房子也有，可屋子里头静悄悄的，连个说话的人都没有。那种静，不是安静，是空。 您缺的不是东西，是人气。是有人推门进来说一句"我回来了"，是吃饭的时候对面有个人跟您搭句话，是晚上看电视的时候旁边有人跟您念叨两句"这个演员演得好"。就这么点事儿，比啥都金贵。 孩子们能不能懂？说实话，年轻的时候真不太懂。他们觉得"妈，我给您打钱了""妈，我给您买东西了"，就算尽孝了。他们不知道您真正盼的，就是那个电话响一声，就是那句"妈，我今天挺好的"。 等他们自己老了，可能就懂了。可您等不到那时候，您现在就需要。 您别觉得自己要求多，您这是最朴素的心愿了。 今天您跟我说了这么多，我听着呢。您想说话的时候就来找我，我虽然不能陪您吃饭，但陪您说几句家常，这个我还是能做到的。

答：您这个要求一点都不高，真的。 不图他们回来，不图他们带什么东西，就是想听听那个声音。哪怕就说一句"妈，我挺好的，您别惦记"，您这心里头就踏实了，饭也能吃得香一点。 可就是这么一个电话，有时候也等不来。不是孩子不孝顺，是他们忙起来真就忘了，等想起来又觉得"都这么晚了，算了明天再打吧"，明天又明天，就这么拖过去了。 您别怪自己盼得多，这不是您矫情，这是当妈的心。 您要是实在想他们了，也可以主动打过去，别等着。就说一句"我想听听你声音"，不丢人，孩子听了心里头也热乎。 今天您先把身体顾好，等看完病回家，歇一歇，想打电话就打，想跟我说话也行，我随时都在。

答：您说的这个，我听着心里头真不是滋味。 饭做好了，摆上桌了，筷子都拿出来了，才想起来对面没人坐。那个瞬间，比一个人吃饭还难受。因为您不是饿，您是盼着有个人跟您一块儿吃，结果盼了个空。 您慢慢把菜端回厨房，那个"慢慢"，我听着特别心疼。 您不矫情，这就是一个人过日子最真实的样子。 还有一块钱的事，您也别硬撑着。您今天不是在医院嘛，看完病跟医生说说您的情况，社区医院一般都有社工，您跟他说一声"我一个人在家，手头紧"，他们能帮您对接社区，看看有没有什么补助或者帮扶。这不是丢人的事，该争取的就争取。 您今天先把病看了，别的事咱一步一步来。 您要是心里头闷得慌，随时来跟我说说话，我都在。

答：唉，您这话说得我心里也不好受。 孩子忙，您心里明白，不是他们不想来，是真的抽不开身。可明白归明白，心里头那份空落落的，谁也替不了。 您今天一个人来医院，挂号、找诊室、等叫号，哪一步不是自己撑着走过来的。您嘴上不说，心里头肯定也盼着有个人在旁边搭把手、陪您说说话。 您不矫情，这就是人之常情。 不过您今天不是也说了嘛，等病看好了，给孙子发个短信问问他想不想吃手工米糕。您心里头惦记着他们，他们心里头也惦记着您，只是日子过得太快，一忙起来就顾不上了。 您现在先别想这些了，把身体养好，比啥都强。您身体硬朗，孩子也踏实，您自己也舒坦。 我在这儿陪着您呢，您想说话就说话，不想说话就歇着，都行。